Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2008-2014
100 km
Zarejestrowanych startów
18
rekordowo: 2013 (20)
42.195 km
03:08:11
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
515.676
rekordowo: 2013 (227)
21.097 km
01:28:56
Błonie (2013)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
15:40:52
rekordowo: 7:0:13 (2012)
10 km
00:39:16
Bydgoszcz (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:30
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
18
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.28
Warszawa Międzylesie
Puchar Maratonu Warszawskie...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.18
Warszawa
GP Żoliborza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 3
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Brzoza
Pętla Olimpińska
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (5...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.03
Radziejów
XI Radziejowski Bieg Połudn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Grudzi±dz - Rulewo
II Półmaraton ¦ladami Bronk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Koronowo
IV Bieg im. Braci Mikrut
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Żnin k.Bydgoszczy
XXI Bieg Żniński
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
?
00:39:25
---
3.57/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
03:08:11
---
4.28/km
319/?
POL
1000+
2013.09.15
Bydgoszcz
IV Bieg na Szwederowie
10
?
00:39:16
---
3.56/km
12/?
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
01:28:59
01:28:56
4:13/km
4.13/km
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
00:19:31
---
3.54/km
7/?
POL
10-99
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
?
00:41:09
---
4.07/km
138/?
POL
1000+
2013.05.25
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 2
10
?
00:41:59
---
4.12/km
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Warszawa
GP Żoliborza, edycja III
10
?
00:39:32
---
3.57/km
?/?
POL
100-999
2013.05.14
Warszawa
Warsaw Track Cup
3
?
00:11:17
---
3.46/km
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
00:18:57
---
3.47/km
3/?
POL
10-99
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
?
00:40:10
---
4.01/km
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:17:50
---
4.41/km
?/?
POL
1000+
2013.04.06
Warszawa
GP Żoliborza, edycja I
10
?
00:45:37
---
4.34/km
?/?
POL
100-999
2013.03.30
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
?
00:21:10
---
4.14/km
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:32:57
---
4.24/km
?/?
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
4.4
?
00:18:27
---
4.12/km
?/?
POL
1000+
2013.01.06
Warszawa
I Bieg Noworoczny
8
?
00:33:48
---
4.14/km
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
?
00:41:49
---
4.11/km
64/429
POL
100-999
2012.12.22
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:21:24
00:21:27
4:17/km
4.17/km
?/?
POL
100-999
2012.11.15
Warszawa
7. Bieg o Puchar Rektora Po...
2.2
?
00:07:40
---
3.29/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:41:20
---
4.08/km
352/7203
48/544
333/5430
POL
1000+
2012.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (9...
10
00:42:30
4:15/km
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Bydgoszcz
IV Cross Bydgoski
6
?
00:25:05
---
4.11/km
?/?
POL
100-999
2012.10.03
Warszawa
Warsaw Track Cup IV edycja
1
00:03:26
00:03:26
3:26/km
3.26/km
?/?
POL
10-99
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:49:12
03:44:25
5:26/km
5.19/km
?/?
POL
1000+
2012.06.23
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
15
?
01:07:00
---
4.28/km
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:19:43
00:19:30
3:57/km
3.54/km
145/1224
?/?
138/?
POL
1000+
2012.05.22
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
3
?
00:11:34
---
3.51/km
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
00:42:02
00:41:55
4:12/km
4.12/km
45/404
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:42:00
00:41:57
4:12/km
4.12/km
113/719
48/185
107/602
POL
100-999
2012.04.21
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
5
00:19:56
00:19:52
3:59/km
3.58/km
56/469
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:42:35
---
4.52/km
?/?
?/?
1736/6024
POL
1000+
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
?
00:51:11
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:03
00:44:59
4:36/km
4.30/km
927/6108
251/?
892/?
POL
1000+
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:46:09
00:46:02
4:37/km
4.36/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:17
00:22:02
4:27/km
4.24/km
308/1741
88/?
299/?
POL
1000+
2011.04.17
Warszawa
Puchar Maratonu
5
00:20:49
00:20:48
4:10/km
4.10/km
109/704
POL
100-999
2010.12.31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:48:21
00:48:04
4:50/km
4.48/km
89/212
24/48
85/181
POL
100-999
2010.11.20
Bydgoszcz
XVII Le¶ny Bieg Kolejars...
6
?
00:27:38
---
4.36/km
?/?
POL
100-999
2010.11.15
Warszawa
V Bieg o Puchar Rektora Pol...
2.2
?
00:08:05
---
3.40/km
35/80
POL
10-99
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:25
00:45:32
4:45/km
4.33/km
1052/5747
320/1430
1015/4616
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:45:18
---
4.32/km
489/?
?/?
470/?
POL
1000+
2010.08.29
Szubin
XXII Bieg im. Stefana B±ka
15
?
01:11:57
---
4.48/km
27/32
3/3
?/?
POL
10-99
2010.08.07
Warszawa
Puchar Maratonu
20
01:49:18
01:48:49
5:28/km
5.26/km
158/304
30/58
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:43:32
00:43:30
4:21/km
4.21/km
199/6640
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:47:46
00:47:32
4:47/km
4.45/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:46
07:46
07:44
07:24
07:13
07:04
06:50
05:50
05:46
00:56
00:15
00:02
23:57
23:46
23:17
23:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|